JEM ZDROWIEJ – to 5 częściowy zestaw posiłków,
dzięki którym masz więcej czasu dla siebie i swoich bliskich
jesteś uśmiechnięty i zdrowy
Dlaczego warto?
- Jeśli chcesz jeść zdrowo i smacznie, dbając o to by posiłki dostarczały niezbędnych wartości odżywczych
- Jeśli myślisz, aby zacząć się odchudzać i zależy Ci na potrawach niskokalorycznych
- Jeśli brakuje Ci czasu na przygotowywanie 5 posiłków, zgodnych z zasadami prawidłowego odżywiania
- Jeśli wiesz, że czas poświęcany na robienie zakupów a następnie poświęcany na przygotowywanie potraw umiesz i chcesz wykorzystać znacznie lepiej, przyjemniej
- Smacznie, zdrowo i wygodnie
- Menu opracowane przez dietetyka
- 5 posiłków na cały dzień: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja
- Potrawy zbilansowane pod względem składników odżywczych
- Wartość energetyczna dopasowana do Twoich potrzeb
- Możliwość wyboru typu diety, który będzie najbardziej odpowiedni dla Ciebie
- Dostawa na terenie Lublina gratis, odbieraj zestawy w domu lub w biurze
- Dostawa na terenie Kraśnika, odbieraj zestawy w domu lub w biurze. Zamówienia do Kraśnika przyjmowane są WYŁĄCZNIE telefonicznie lub mailowo (do cen z cennika doliczamy 8zł do pozycji)
Jak to działa?
Sprawdź ile kalorii jeść dziennie
BMI = masa ciała (kg) / wzrost w metrach²
np. Jeśli masz 165 cm wzrostu, pomnóż 1,65 x 1,65 = 2,7225
Następnie swoją wagę, np. 60 kg, podziel przez wynik, który otrzymałaś: 60 / 2,7225.
Tak uzyskasz swoją wartość wskaźnika BMI = 22,03.
Międzynarodowa klasyfikacja BMI dla osób dorosłych wskazuje na:
- poniżej 18,5 – niedożywienie,
- 18,5–24,9 – norma,
- 25,0–29,9 – nadwagę,
- 30,0–34,9 – I stopień otyłości,
- 35,0–39,9 – II stopień otyłości,
- powyżej 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna).
Nasz dietetyk
Karolina Szczygieł magister dietetyki i magister zdrowia publicznego
Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, ukończyła również studia podyplomowe na kierunku Poradnictwo dietetyczne- w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie. Dietetyk-praktyk. W swojej pracy specjalizuję się głównie w leczeniu otyłości i nadwagi, ze swoimi pacjentami zgubiłam już setki nadprogramowych kilogramów, wsparłam dietoterapią niejednego chorego. Pracując z pacjentem stosuję wyłącznie spersonalizowane podejście, łącząc poradnictwo ze skuteczną edukacją. Ponieważ dietetyka jest także moją ogromną pasją realizuję się prowadząc szkolenia i prelekcje z zakresu prawidłowego żywienia. Nieprzerwanie poszukuję nowych rozwiązań w leczeniu dietą, uczestnicząc w licznych warsztatach i konferencjach naukowych. Jestem miłośnikiem gotowania i zdrowego jedzenia – codziennie udowadniam moim najbliższym, że zdrowe jedzenie może być nie tylko wartościowe, ale przede wszystkim smaczne.
- Nasze posiłki są dostosowane do Twoich potrzeb i pomożemy Ci w osiągnięciu upragnionego celu
- Nasze posiłki to codzienna dostawa świeżych i smacznych posiłków, składających się z wysokiej jakości składników, dostosowanych do Twoich potrzeb żywieniowych
- Jadłospis jest układany przez dietetyka, następnie przygotowany przez przeszkolony personel kuchni.
- Wykorzystywane produkty i stosowane techniki kulinarne – są dostosowane do wysokich wymagań kuchni dietetycznej
- Zakład jest odpowiednio przystosowany do przygotowania cateringu dietetycznego, zgodnie z normami sanitarnymi
- Doświadczony dietetyk jest dostępny dla naszych Klientów oraz nadzoruje proces przygotowywania posiłków
- Każdy posiłek jest zapakowany w oddzielne, szczelne, odpowiednio oznakowane opakowania, które zapewniają łatwe przewożenie, przechowywanie oraz podgrzewanie potraw
- Dostawy realizujemy własnym, odpowiednio przystosowanym transportem
Partnerzy
